Яңалыклар

Февраль җылы булса - яз салкын килә
Кызыклы фактлар

Февраль җылы булса - яз салкын килә

Кышның соңгы аена да аяк бастык! Язга да күп калмый! Февраль нинди булыр? Гыйнвар шикелле зәмһәрир суыклары белән куркытырмы, әллә күп итеп кар яудырырмы? Әлеге сорауларга җавапларны сынамышлардан эзләп карыйк. * Февральнең беренче атнасында тотрыклы һава торышы сакланса, җәй озын яңгырлы булыр. * Февральдә каен ботагында карлар алка - алка булып асылынып торса, ул елда иген уңар. * Февраль карга бай, апрель суга бай. * Февраль суык икән - җәй яхшы килә. * Февраль суык һәм коры - август эссе. * Февраль җылы булса - яз салкын килә. * Февральдә бәс күп булса - җәен чык күп төшәр, бал мул булыр. * Февраль азагында боз сөңгеләре озын үссә - яз озакка сузыла. * Февральнең соңгы атнасы суыграк булган саен, март җылырак килә. * Февраль аенда кар күп булса, иртә җәйгә ишарә. * Тау башларында кар күп булса, җиләк күп булыр. * Февраль ае ахырында кар күп яуса, борчак белән чикләвек уңар. * Яз суык буласы булса, февральдә төлке эт кебек өрер, улар. * Әгәр кышның бу ае буранлы икән, августта яңгыр көт. * Кар күп ятса, үлән калын булачак. * Юлда кар калын, кырда юка булса, иген уңар.  

01.02.2026
Кышкы витаминлы бум!
Кызыклы фактлар

Кышкы витаминлы бум!

Соңгы вакытта һава торышы бик үзгәрүчән: кайвакыт салкын, кайвакыт җылы. Шуңа күрә салкын тию бик тиз тарала һәм һәркем авырырга мөмкин. Тик бер дә борчылмагыз! Бу чорда сәламәтлекне сакларга ярдәм итәчәк бер сер бар - ул цитрус җимешләре! Мандарин, апельсин, грейпфрут һәм лимоннар тәмле генә түгел, ә искиткеч файдалы да. Әйдәгез, ни өчен нәкъ менә бу җимешләрне безнең кышкы туклану рационына кертергә кирәклеген белеп китик. 1. Цитрус җимешләре С витаминының югары булуы белән билгеле, бу иммунитетны ныгытырга ярдәм итә. Бу витамин вируслар һәм бактерияләр белән актив көрәшә. Бер апельсин гына C витаминының көндәлек нормасын тәэмин итә ала! 2. Кыш көне без еш кына арабыз һәм хәлсез йөрибез. Цитрус җимешләрендә табигый шикәр һәм углеводлар бар, ә алардан энергия тиз җыела. Мандарин яки бер стакан яңа сыгылган апельсин согы - көнне башлап җибәрергә менә дигән идея! 3. Цитрус җимешләре сәламәтлек өчен файдалы гына түгел, алар кәефне дә күтәрә ала! Җимешләрнең якты төсләре һәм хуш исе бәхет гормоны серотонин җитештерүгә ярдәм итә. Шулай ук бу җиләк-җимештән салат ясау - тәмле генә түгел, ә күңелле дә! 4. Цитрус җимешләре җепселләргә бай, бу ашказаны-эчәк тракты эшен нормалаштыруга ярдәм итә. Бу безнең өчен аеруча мөһим, чөнки дөрес ашкайнату барлык кирәкле витаминнарны һәм минералларны тиз үзләштерергә ярдәм итә. 5. Кышын яңа җимешләр җәй көне кебек күп түгел, ләкин цитрус җимешләрен сез һәркайда таба аласыз! Аларны чи килеш ашарга, салатларга өстәргә, соклар ясарга яки пешерүдә кулланырга мөмкин. Цитрус җимешләре - чын кышкы геройлар! Кышыгыз якты төсләргә бай һәм тәмле булсын!

31.01.2026
Главная Программа Видео Шортс Поиск