Яңалыклар

Кыш көнендә топ 5 файдалы сок

Кыш көнендә топ 5 файдалы сок

Кыш – организм өчен авыр чор. Салкын һава, кыска көннәр һәм витаминнар җитмәве безнең иммунитетыбызга бәрә. Шуңа күрә, кыш айларында витаминлы ризыклар куллану бик мөһим. Соклар – шуларның берсе. Алар организмга кирәкле витаминнарны һәм минералларны җиткерә. Бүген без сезгә кыш көнендә эчәргә кирәк булган иң файдалы 5 сокны тәкъдим итәбез. 1. Апельсин согы — витамин C чыганагы. Ул иммунитетны ныгыта, салкын тиюдән саклый. Кыш көннәрендә апельсин согын эчү, энергияне арттыра һәм кәефне күтәрә. 2. Киви согы – витамин C һәм E, шулай ук антиоксидантларга бай. Ул тирене яшәртә, иммунитет системасын көчәйтә һәм гомуми сәламәтлекне яхшырта. Киви согын йогурт яки башка соклар белән кушып эчәргә мөмкин. 3. Груша согы — организмны чистартучы һәм ашкайнату системасын яхшыртучы продукт. Ул шулай ук витаминнар һәм минералларга бай, кыш көннәрендә яхшы йөрәк-кан тамырлары системасы өчен файдалы. 4. Борчак согы – белокларга һәм витаминнарга бай, ул организмлдагы энергияне саклауга ярдәм итә. Борчак согы кышын көчне арттыру өчен бик яхшы вариант. 5. Чөгендер һәм кишер соклары – антиоксидантларга, витаминнарга һәм минералларга бай. Алар кан әйләнешен яхшырта һәм гомумән сәламәтлекне ныгыта. Кыш көннәрендә бу сокларны регуляр рәвештә эчеп тору сезнең организмга кирәкле витаминнарны җиткерергә ярдәм итәчәк. Бу сокларны төрлечә ясарга мөмкин! Бик тәмле һәм файдалы килеп чыга. Онытмагыз: сезнең сәламәтлек – бары тик сезнең кулда! 

18.02.2025
Яз әле килергә ашыкмый

Яз әле килергә ашыкмый

Казаныбызда инде 17 февраль, ә язның якынлашуы һаман сизелми. Чыннан да, бу елның кышы озакка сузылгандай тоела. Урамда салкын һава, кар һәм бозлар әле дә безне шаккатыра. Яз килергә ашыкмый кебек, әмма күңелебездә җылы хисләр инде уянды. Кышның соңгы айлары һәрвакытта да үзенчәлекле. Кышкы көннәрнең матурлыгы, ап-ак карның шомалыгы, бозга төренгән агачлар – барысы да безне хозурландыра. Шулай да без инде язны көтәбез, әмма кыш әле безне ташламый. Казанның һава торышы хәзерге вакытта салкын, температура 0 градустан түбән. Кайбер көннәрдә кар ява, кайвакыт кояш та күренә. Димәк, әле һаман да кызыклы уеннарга мөмкинлек бар: бергәләп кар көрәү, кар бабай ясау яки тимераякта шуу. Яз килергә ашыкмый, әмма без аның киләчәгенә ышанабыз. Кояшның җылы нурлары, яшел чирәмнәр һәм чәчкәләр безне көтә. Яз – яңарыш, яңа башлангычлар вакыты. Безнең күңелләрдә язның шатлыгы белән бергә, яңа хыяллар, планнар һәм өметләр уяна. Киләсе көннәрдә Казанның һава торышы яхшырачак дип көтелә. Яз килүе белән бергә, безнең күңелләрдә дә яңа энергия, шатлык һәм оптимизм туар. Яз килергә ашыкмый, әмма без аның килүен түземсезлек белән көтәбез!

17.02.2025
Бездә премьера — «Ум белән Хрум» мультсериалы

Бездә премьера — «Ум белән Хрум» мультсериалы

Атнаны яхшы хәбәрләрдән башлыйбыз! Баллы ризыклардан гына торган планета яшәүчеләре — Ум белән Хрум беренче тапкыр зәңгәр экраннарда! Бу ике дускай тагын нинди маҗараларга эләгерләр? Ум Хрумга ярдәм итәрме? Бу сорауларга җавапны белү өчен, «Ум белән Хрум» мультсериалын «ШАЯН ТВ»каналында карамый калма! 17 нче февральдән 8:10 һәм 16:10  сәгатьтә.

17.02.2025
Әкият илендә: «Кем нәрсә ярата?»

Әкият илендә: «Кем нәрсә ярата?»

Бер йортта Песи белән Эт, Әтәч белән Кәҗә яшәгәннәр. Кич белән алар җыелалар да үзләренең эшләре турында сөйләшәләр икән. Сөйләшәләр дә: – Кем нәрсә ярата? Нинди азык тәмлерәк?  – дип бәхәсләшәләр икән. – Мррррр... Иң тәмле сый – сөт, – ди, Песи. – Сөттән соң бер тычкан да тотып кабып җибәрсәң, бигрәк тә шәп була инде. – Кикрикүк... Сөт нәрсә?! Ул бик сыек, тамак туйдырмый. Ә менә ярма бөртекләрен, солы орлыгын тук-тук итеп чүпләсәң – менә шунда тамак тук-тук-тук була, – ди, Әтәч. – Һау-һау! Юк, юк, – дип сүзгә кушыла Акбай. – Бөртек чүпләп кенә туеп бул-бул-булмый. Менә сөяк кимерсәң, чынлап та әйбәт була, шунда ук тук буласың. – Мики-мики!!! Нәрсә-ә-ә-ә сөйлисең син, – дип каршы килә Кәҗә. – Менә кәбестә-ә-ә-ә булса икән. Иң тәмле азык – кәбестә-ә-ә, – ди, ул. Алар бәхәсләшәләр дә бәхәсләшәләр икән – әле һаман килешә алганнары юк икән. Татар халык әкияте.

16.02.2025
«Баллы үзән серләре» мультсериалы

«Баллы үзән серләре» мультсериалы

Баллы үзән — диңгез ярындагы шәһәрчек, андагы геройларның тыныч тормышларын сәер вакыйгалар боза. Күршеләренә ярдәмгә акыллы ябалак Софи һәм аның ярдәмчесе — тиен Чинк ашыга. Тиен көндез булган вакыйгаларны фотога төшерә һәм дусты ябалакка күрсәтә, чөнки Софи — төнге кош һәм тәүлекнең якты вакытын йоклап уздыра. Чинк төшергән фотосурәтләрне карап, ябалак серле хәлләрне чишәргә омтыла. «Баллы үзән серләре» мультсериалын ВКонтактеда карый аласыз!

15.02.2025
Prev. 1 ... 38 39 40 41 42 ... 376 Next
Главная Программа Видео Шортс Поиск