Яңалыклар

Татьяна Ефремова «Маршрутка» тапшыруында

Татьяна Ефремова «Маршрутка» тапшыруында

«МАРШРУТка»да кунакта — Республикабызның талантлы яшь җырчысы Татьяна Ефремова! Ул безгә үз туган халкы - керәшеннәр турында һәм гореф-гадәтләрне саклап калу сәнгате турында сөйләде. Әлеге күркәм чыгарылышны ВКонтакте һәм Youtube каналында карый аласыз!

20.02.2025
Беренче булып нинди кошлар кайта

Беренче булып нинди кошлар кайта

Яз аена кадәр 10 көн калып бара! Кышкы салкыннар артта кала, һәм җирдә яңа тормыш башлана. Язның тәүге көннәре белән бергә, безнең якларга беренче булып кайта торган кошлар да күренә. Аларның кайтуы — табигатьнең яңаруын, яшәешнең дәвам итүен символлаштыра. Кошлар кышка киткәндә, алар җылы якларга — Африка, Азиянең көньяк өлешләренә, яки Европа илләренә юл тота. Кыш узгач, язның беренче җылы көннәре белән бергә, алар кире кайта. Бу процесс һәр елны кабатлана, һәм кошларның кайтуы безгә табигатьнең циклы турында сөйли. Язын беренче булып туган якларына сиртмәкойрыклар кайта. Алар кар эри башлагач барлыкка килә. Төрле төбәкләрдә бу чор февраль ахырыннан мартка кадәр үзгәрә. Сиртмәкойрыклардан соң каргалар килә. Алар шулай ук кырларда кар эреп беткәч кайта. Алардан соң үз туган җирләренә сыерчыклар һәм тургайлар кайта башлый. Апрель уртасыннан алып ахырына кадәр оялау урыннарына казлар, акчарлаклар, торналар, уткойрыклар һәм чебенче кайта. Ә Май аенда ерак сәяхәтләрдән карлыгачлар, шәүлегәнннәр һәм керәшәләр кайта. Кошларның кайтуы – табигать өчен мөһим вакыйга. Аларның активлыгы экосистемадагы балансны саклый, чөнки кошлар күп төрле үсемлекләрне һәм башка кечкенә хайваннарны тотып, табигатьтә тәртип урнаштыра. Кошларның кайтуын көткәндә, без аларга ярдәм дә итә алабыз. Кошларга азык бирү өчен махсус бакчалар ясарга, алар өчен оялар куярга мөмкин. Шулай ук, табигатьне саклау һәм экологик баланска игътибар итү — һәр кешенең бурычы. Беренче булып кайта торган кошлар — язның матурлыгын һәм табигатьнең яңаруын аңлата. Алар безгә шатлык һәм өмет бирә. Киләчәк язгы көннәрдә кошларны күзәтеп, аларның матурлыгын һәм җырларын тыңлап, табигатьнең соклангыч дөньясына чумарга онытмагыз!

19.02.2025
Кыш көнендә топ 5 файдалы сок

Кыш көнендә топ 5 файдалы сок

Кыш – организм өчен авыр чор. Салкын һава, кыска көннәр һәм витаминнар җитмәве безнең иммунитетыбызга бәрә. Шуңа күрә, кыш айларында витаминлы ризыклар куллану бик мөһим. Соклар – шуларның берсе. Алар организмга кирәкле витаминнарны һәм минералларны җиткерә. Бүген без сезгә кыш көнендә эчәргә кирәк булган иң файдалы 5 сокны тәкъдим итәбез. 1. Апельсин согы — витамин C чыганагы. Ул иммунитетны ныгыта, салкын тиюдән саклый. Кыш көннәрендә апельсин согын эчү, энергияне арттыра һәм кәефне күтәрә. 2. Киви согы – витамин C һәм E, шулай ук антиоксидантларга бай. Ул тирене яшәртә, иммунитет системасын көчәйтә һәм гомуми сәламәтлекне яхшырта. Киви согын йогурт яки башка соклар белән кушып эчәргә мөмкин. 3. Груша согы — организмны чистартучы һәм ашкайнату системасын яхшыртучы продукт. Ул шулай ук витаминнар һәм минералларга бай, кыш көннәрендә яхшы йөрәк-кан тамырлары системасы өчен файдалы. 4. Борчак согы – белокларга һәм витаминнарга бай, ул организмлдагы энергияне саклауга ярдәм итә. Борчак согы кышын көчне арттыру өчен бик яхшы вариант. 5. Чөгендер һәм кишер соклары – антиоксидантларга, витаминнарга һәм минералларга бай. Алар кан әйләнешен яхшырта һәм гомумән сәламәтлекне ныгыта. Кыш көннәрендә бу сокларны регуляр рәвештә эчеп тору сезнең организмга кирәкле витаминнарны җиткерергә ярдәм итәчәк. Бу сокларны төрлечә ясарга мөмкин! Бик тәмле һәм файдалы килеп чыга. Онытмагыз: сезнең сәламәтлек – бары тик сезнең кулда! 

18.02.2025
Яз әле килергә ашыкмый

Яз әле килергә ашыкмый

Казаныбызда инде 17 февраль, ә язның якынлашуы һаман сизелми. Чыннан да, бу елның кышы озакка сузылгандай тоела. Урамда салкын һава, кар һәм бозлар әле дә безне шаккатыра. Яз килергә ашыкмый кебек, әмма күңелебездә җылы хисләр инде уянды. Кышның соңгы айлары һәрвакытта да үзенчәлекле. Кышкы көннәрнең матурлыгы, ап-ак карның шомалыгы, бозга төренгән агачлар – барысы да безне хозурландыра. Шулай да без инде язны көтәбез, әмма кыш әле безне ташламый. Казанның һава торышы хәзерге вакытта салкын, температура 0 градустан түбән. Кайбер көннәрдә кар ява, кайвакыт кояш та күренә. Димәк, әле һаман да кызыклы уеннарга мөмкинлек бар: бергәләп кар көрәү, кар бабай ясау яки тимераякта шуу. Яз килергә ашыкмый, әмма без аның киләчәгенә ышанабыз. Кояшның җылы нурлары, яшел чирәмнәр һәм чәчкәләр безне көтә. Яз – яңарыш, яңа башлангычлар вакыты. Безнең күңелләрдә язның шатлыгы белән бергә, яңа хыяллар, планнар һәм өметләр уяна. Киләсе көннәрдә Казанның һава торышы яхшырачак дип көтелә. Яз килүе белән бергә, безнең күңелләрдә дә яңа энергия, шатлык һәм оптимизм туар. Яз килергә ашыкмый, әмма без аның килүен түземсезлек белән көтәбез!

17.02.2025
Prev. 1 ... 36 37 38 39 40 ... 375 Next
Главная Программа Видео Шортс Поиск