Яңалыклар

«ШАЯН ТВ» каналы «Россия» Халыкара күргәзмә-форумында булып кайтты

«ШАЯН ТВ» каналы «Россия» Халыкара күргәзмә-форумында булып кайтты

«ШАЯН ТВ» каналы Мәскәүдә «Россия» Халыкара күргәзмә-форумында булып кайтты. Биредә ул Милли казанышлар форумы кысаларында узган Мәгариф көнендә катнашты. Көн дәвамында күргәзмә кунаклары өчен профильле дискуссияләр, остаханәләр һәм викториналар оештырылды. Чарада «ШАЯН ТВ» каналы Татарстан данын яклады! Каналның алып баручылары Татарстан Республикасы мәгариф системасының казанышлары мәйданчыгында «ШАЯН ТВ»ның татар телендәге белем бирү проектларын тәкъдим итте. Көн тәртибендә мәгариф өлкәсендәге төп нәтиҗәләр каралды.

20.02.2024
Иң файдалы 8 чикләвек

Иң файдалы 8 чикләвек

Сәламәт булырга теләгән кеше аны даими рәвештә чикләвек ашарга тиеш, ди белгечләр. Аның аерым төрләре кайбер авырулардан ярдәм итә. Әстерхан чикләвеге Бу чикләвек – иң файдалысыннан санала. Анда омега-3 һәм омега-6 бар, ул йөрәк, кан әйләнеше өчен бик файдалы. Шулай ук әстерхан чикләвеге баш миенең эшчәнлегенә дә уңай йогынты ясый, шуңа күрә галимнәр аны башны эшләтер өчен ашарга киңәш итәләр. Кешью Бу чикләвек файдалы үзлекләре буенча икенче урында тора. Ул бөтен организмны кислород белән тәэмин итүгә булыша, чөнки анда тимер күп. Хәтерне яхшырта, сөяк системасының ныклыгын саклый. Миндаль Миндаль – цинк һәм Е витамины чыганагы. Ул холестерин һәм йөрәк авыруларын киметә, яман шешнең төрләре белән көрәшергә ярдәм итә. Нибары 1/4 стакан миндальдә 4 грамм клетчатка бар, ә ул ашыйсы килү теләген басарга булыша. Эрбет чикләвеге (кедр) Эрбет чикләвегендә, башкаларга караганда, май да, калорияләр дә күбрәк, тик ул бик файдалы. Бу чикләвек бакыр, калий һәм цинк чыганагы. Даими рәвештә эрбет чикләвеген куллану кан басымын киметә һәм кан әйләнешен яхшыртып җибәрә. Фото: Яндекс Урман чикләвеге (фундук) Кан тамырлары киңәюе күзәтелгәндә ашарга киңәш ителә. Шулай ук иммунитетны һәм хәтерне яхшырта, тырнак һәм чәчне ныгыта. Арахис Арахис аксымга бик бай. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, ай буе арахис ашаган кешеләрнең йөрәк авыруы куркынычы 21% ка кимегән. Ә 2-3 порция арахис ашаганнарның исә холестерин дәрәҗәсе түбәнәйгән. Фисташка Фисташкаларда кальций, тимер, магний, калий һәм цинк күп. 28 грамм фисташка әфлисун яки уртача күләмле банан кебек үк калий бирә. Галимнәр әйтүенчә, фисташкалар бавыр өчен дә бик файдалы. Каштан Калган чикләвекләргә караганда, каштанда май иң әзе. Бу чикләвекләрнең кимчелеге дә бар: аларда витаминнар һәм минераллар күп түгел. Әмма каштан бердәнбер С витамины булган чикләвек дип санала.                                            

20.02.2024
Балачак җыры бәйгесенең ЮБИЛЕЙ СЕЗОНЫНА старт бирелә!

Балачак җыры бәйгесенең ЮБИЛЕЙ СЕЗОНЫНА старт бирелә!

Балачак җыры бәйгесенең бишенче ЮБИЛЕЙ СЕЗОНЫНА старт бирелә! Бик тиздән нәкъ сезнең җырыгыз хит булачак! Без сездән өр-яңа шигырьләр, оригиналь көйләр көтәбез! Җиңүчеләр шәп бүләкләргә ия булачак: акчалата приз, җырның профессиональ аранжировкасы һәм клибы! Җырның текстын һәм көен [email protected] адресына юллагыз. Гаризалар 30 апрельгә кадәр кабул ителә! Тулырак мәгълүмат сылтама буенча.

19.02.2024
Илнат Фархуллин җырчы булмаса, кем булыр иде?

Илнат Фархуллин җырчы булмаса, кем булыр иде?

«ШАЯН ТВ»ның YouTube каналында чыгучы «Килде-китте ШОУ» тапшыруында Илнат Фархуллин җырчы булмаса, кем булуы хакында сөйләде. - Монда энергетика ягыннан карарга кирәк. Энергия кайсы юнәлешкә таба күбрәк үзен җайлаштыра алыр иде – бу шуннан тора. Иҗат һәм сәнгать кебек яратып эшли ала торган эшем була алыр идеме икән? Әлеге өлкә буенча Аллаһ Тәгаләдән аз гына булса да, сәләт бирелгән. Ул синең үзең өчен генә бирелмәгән, димәк, син әлеге талантны дөньяга кирәкле рәвештә җиткерә белергә тиешсең. Тамашачы, халык нинди дә булса энергия туплап, яхшы кәеф белән кайтып китә һәм әлеге энергетика аңа яшәргә көч бирә икән, мин дөрес юнәлештә дигән сүз. Мин бу әйберләрнең беразын гына булса да тамашачыга җиткерә алам икән, бик рәхмәтлемен. Концертларда халыкка бөтен булган көчемне бирергә тырышам. Яңа елга хәтле бик актив кына эшләдек. Себер, Урал, Башкортостан, Татарстанның кайбер районнарында гастрольләр белән булдык. Гыйнвар аенда бераз ял итеп алдык. Хәзер инде февраль, март, апрельдә Татарстан буйлап концертларыбыз башланды. Тулырак әңгәмәне «ШАЯН ТВ»ның YouTube каналында карагыз.

19.02.2024
Итек иркен булганда гына аякны җылыта

Итек иркен булганда гына аякны җылыта

Быел кыш шактый кырыс. Соңгы елларда күрсәтмәгән зәмһәрир салкыннары белән шаккаттыра. Киез итек кигән кешеләргә кызыгып карыйсызмы? Әйе, җылы кыш өчен булган сапоги гына түгел инде ул итек... Әле итек алып кияргә соң түгел, чөнки салкыннарның очы-кырые күренми. Итек киючеләргә бездән берничә киңәш! * Итек – иркен булганда гына аякны җылыта. Шуның өчен аны 1-2 размерга зурракны алыгыз.  * Итекнең «уңы», «сулы» юк икәнен белә идегезме? Киез – бик җайлы материал ул: аз гына киеп йөрүгә, аягыгыз формасына керәчәк. * Урамнан кергәндә үк итеккә ябышкан карларны кагып керегез. Югыйсә, өйдә кар эреп, итегегез юешләнәчәк.  * Итекне батарея өстенә куеп киптерергә ярамый, чөнки ул формасын югалтачак, катыланачак. Итекне бүлмә температурасында киптерү яхшы. * Итек тизрәк кипсен дисәгез, эченә иске газеталар тутырыгыз – газета дымны үзенә тартып алачак. * Итек пычранган икән, аны ул тәмам кибеп беткәч кенә чистартыгыз. * Итекне иң җиңел чистарту ысулы - карда йөрү. * Ак төстәге итекләрдәге тапларны он белән дә чистартырга мөмкин.  * Киез итекләрне беркайчан да юмыйлар, болай эшләсәң, алар кечерәя. * Киез итекне көя ярата. Шуңа күрә җәен итекләр эченә күбәләккә каршы җайланмалар куярга онытмагыз.  

16.02.2024
Петя белән Бүре нәни дусларын әкият дөньясына чакыра

Петя белән Бүре нәни дусларын әкият дөньясына чакыра

«Петя белән Бүре маҗаралары» мультсериалы янәдән эфирга чыга! Мәктәп укучысы Петя һәм аның дусты Бүре тамашачыларны әкият дөньясына чакыра! Малай тылсымлы геройларга гадәти булмаган мәшәкатьләрен хәл итәргә ярдәм итә. Болар һәм тагын бик күп маҗараларны «Петя белән Бүре маҗаралары» мультсериалында карагыз! Дүшәмбедән алып, җомгага кадәр 12:45 һәм 20:45 сәгатьләрдә «ШАЯН ТВ» каналында!

16.02.2024
Prev. 1 ... 94 95 96 97 98 ... 375 Next
Главная Программа Видео Шортс Поиск